主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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复 胸口有些压迫感
一、证明肩松下来了，身体的支撑点逐步下移，这是好事
二、命门的要领还没找对，大概是下盘还没有调整好，否则翻裆拧胯的要领加强后，人应该是挺胸，甚至略有些后仰，而不是前倾。
摇臂是个好东西，兄弟自己体会到了，可以加强训练，作为单操手联系。
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胸口有些压迫感 大溪水 字1139 2006-01-05 10:24:18
兄弟这个毛病有两个原因
肩是比较放松了 大溪水 字199 2006-01-07 09:11:56
他让你前倾就是为了平衡后仰，也是用那么点意 1 灵山云 字166 2006-01-07 11:15:24
胯翻多了好像下半身就缩短了 大溪水 字98 2006-01-07 12:11:49
个人意见 bigyazi 字194 2006-01-05 21:26:47