主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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复 酸了？好了！
上次了练功的时候感觉到左手前臂靠近手腕的部分也出现那种筋（或者膜）的扯拉撕裂感，双臂也越来越沉重了。
不过就上次和威风兄在一起的时候正颈时正出到上臂的筋，这几天都还是没能找到。
没时间写更多的日记，就现在这里大概说说了
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压缩 2 层
再练一段时间你就会感觉上肢难了 大溪水 字105 2005-11-30 11:52:32
😄溪水兄，我正是求之不得啊！ 掌门大师兄 字0 2005-12-01 19:53:03
酸了？好了！ 灵山云 字48 2005-11-30 18:21:42
有初始感觉了
循序渐进，日久功深 灵山云 字202 2005-11-29 18:52:25
请问灵兄 bigyazi 字198 2005-12-01 00:58:43
当然取有感觉那个，只不过不要为了感觉而站。 灵山云 字322 2005-12-01 08:37:53
谢谢! bigyazi 字913 2005-12-01 13:37:53