主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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一天增加5分钟没有把握，一个星期增加5分钟就很有把握的，现在练得很舒服，慢慢来就是了。
说起减肥，最近我还开始骑自行车上班了，来回36公里呢！一个星期骑个三五天的，原以为接着站桩会很累，没想到站完还更舒服了，很神奇！
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😜答复厨兄的问题，请教不敢当。 热血龙魂 字164 2005-07-24 01:51:38
🙂谢谢龙魂兄 懒厨 字73 2005-07-25 07:51:23
😄哈哈哈，要是让俺监督练功还麻烦了 热血龙魂 字55 2005-07-25 08:38:42
😄呵呵，小弟是慢性子
😁练功对缓解疲劳非常好！ 热血龙魂 字280 2005-07-25 09:30:53
😄哈哈，这下可是里外都洗干净了! 懒厨 字48 2005-07-26 09:45:43
今天练功感受! 江水 字336 2005-07-23 15:02:49
😁答复兄弟 2 热血龙魂 字811 2005-07-24 00:18:02