主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云

一个老问题

请教灵兄一个老问题：我站的时候命门往下两三节的脊柱有大约半个小拇指节厚的凹陷，站完之后这个点上会发酸。我是应该臀部用点力卷尾闾把它填平呢，还是任其自然（这个时候臀部肌肉是完完全全的放松的，而且命门也已经填满）。

另外，这两天站下来，感觉手臂是挂在肩头的。可能是逐渐能放松了，所以不用多想就自然能挂住。有时候调整把握不住分寸，就肩头加一点力往下压，然后它会生出一个向上的弹力，肌肉一点点地放松把这个弹力卸掉，就正正好了。

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