主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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复 有些疑问
如果不是本身有病变，正常人都不会驼背，实在怕出现驼背，请个朋友，在旁边看一下也就是了。
挺胸的话，也好办，站好桩，你深吸一口气，使劲吸，吸足为止。那时候胸肯定挺起来了。然后慢慢把这口气呼出去，胸自己就下来了，这时候胸的位置就符合“空胸圆背”了。
刚开始的话，心情放松，身体放松就行，不用想这么多。
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最近的一点儿体会和问题 罗思文勋爵 字346 2006-01-09 06:44:20
没问题，放心吧 灵山云 字74 2006-01-09 10:21:12
🤔有些疑问 探索一周 字567 2006-01-08 16:35:53
别琢磨最好，站就是了
最近一段时间的练功笔记 1 小明 字1011 2006-01-08 00:14:40
俺后背的肌肉也蠢蠢欲动了 大溪水 字138 2006-01-10 12:08:30
呵呵，大柱子中段鼓起来不就是球了么 灵山云 字106 2006-01-10 09:43:57
😁呵呵，今年五一一定要来的！ 小明 字0 2006-01-10 21:24:11