主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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我一想挺直脊柱，就要把双肩向后拉，可是这样胸部又不能放松了。看下面有朋友说肩松了之后会把背拉得很直，是不是放松的时候手要向后放一些？
别人都是连环坑，以飨读者。我这是连环问，老烦朋友。不好意思。
再谢云兄
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:) 忆水寒 字30 2005-12-30 10:10:07
这两天注意了上身不要驼背 罗思文勋爵 字252 2005-12-29 08:47:12
先别急着翻骨盆，先站直了，松肩，把脊椎调整 1 灵山云 字30 2005-12-29 20:44:33
我的双肩有些前探
不必客气，不怕兄弟们问得多，就怕有兄弟闷头练错的 1 灵山云 字166 2005-12-30 08:40:14
牵一发而动全身是也 1 大溪水 字44 2005-12-29 17:36:54
兄弟愚钝 罗思文勋爵 字50 2005-12-29 20:41:27
站桩半年 孤子 字779 2005-12-28 21:11:46