主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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听灵兄的话，安心站桩。转胯静下来之后，大腿又开始发酸了，似乎稍前倾某一个角度大腿肌肉能放松下来，这个姿势脚跟是稍有些虚起来的，不知对否。
另外就是从小腿开始，逐渐到大腿，后背，甚至后脖颈会有微微发凉的感觉。房间的窗户是关上的，所以应该不是风吹过来的吧。
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😄知道正常就放心了，呵呵，以为站着不能随便动，所以没想着甩手 掌门大师兄 字0 2005-11-23 20:02:54
😄关于精神 今昔 字776 2005-11-20 08:26:18
今昔兄说的不错 一骑绝尘 字46 2005-11-23 10:09:32
安心站桩
脚跟是虚点着地面，但是不要真抬起来 灵山云 字74 2005-11-19 09:24:35
谢谢灵兄！ bigyazi 字84 2005-11-20 13:20:25
最近胳膊老往前伸 孤子 字320 2005-11-18 08:46:58
手往前伸是好现象，一般人想求还求不来呢！ 灵山云 字126 2005-11-20 07:34:15