淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂

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建议

如果兄弟的手麻木得厉害,就下桩甩甩手再练。膝盖站桩的时候略内扣,这样试试感觉?



有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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