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主题:【原创】用一次个人的真实经历说说我所接触过的“传统武术” -- 老乐

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用现代词儿就叫核心力量训练

几乎所有的体育项目,直接的动作技术训练并不多,大量的是核心力量训练,就是以脊柱为中心的肌肉群训练



有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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